些我守の些事うぇぶろぐ!

アニメゲームPC等からただの日記まで、色々書いたりするヘタレブログ。

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プロフィール

些我守

Author:些我守
某工業高校に通う、よくいそうなオタク。 広い趣味の幅を持つが、どれも極められず悔しい思いをする。 アーマードコアと蒼樹うめ先生などこよなく愛し、フロム脳の赴くままに傭兵生活を営む。稀に絵を描いたり創作活動を行う。

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"Practice makes perfect."
タイトルの"Practice makes perfect."は「継続は力なり」という意味です。

何を継続しているのか。

前の日記でも書きましたが、もちろん筋トレです。
宣言してから欠かしてないよ?

実際軽い腕立てと腹筋のみですが、効果は少しずつ出ているようです。

体力テストの上体起こしも回数が増えて評価が若干良くなったし。

何よりその次の日筋肉痛にならなかった、ってのが効果を感じた瞬間でしたね。

これからも続けます。

目指せ細マッチョ!!テッテッテッテレ♪

あと、寝る時間も改善しようと思います。

一時台の間に寝るのをつづけると、次の日明らかに楽ってことに気づきました。

つまりは毎日6時間ちょっと睡眠が取れればこの高いポテンシャルを維持できるわけで。

頑張ります。

ああ、そうそう。

腕立て伏せは、通常のみより、

指を内側に向けてやってみたり、

外に向けてみたり、

広げたり狭めたりすると、

効く場所が変わって楽しいし色々鍛えられて面白いよ。

ばーい☆
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